Körperorientierte Methoden

Psychische Prozesse mit dem Körper begleiten

Es kann sehr hilfreich sein, systemische Beratung und körperorientierten Methoden der Kinesiologie miteinander zu kombinieren, um eine tiefere und umfassendere Beratung zu ermöglichen. Ich habe oft die Erfahrung (bei mir selbst oder anderen) gemacht, dass manche Themen, gerade die, die wir bereits lange mit uns herumtragen, mit allein gesprächsbasierten Methoden nur mühsam oder auch nicht vollständig bearbeitet werden können. Sie sitzen zu tief in uns fest. Dann kann es äußerst effektiv und zielführend sein, Körper und Psyche gemeinsam mit in den Veränderungsprozess einzubeziehen. Eine kinesiologische Balance des Körpers und eine damit einhergehende Entspannung intensiviert beispielsweise die psychische Veränderung während der Beratung oder kann zu tieferliegenden Themen oder Erkenntnissen führen. Mit Hilfe des Muskeltests kann überprüft werden, ob Sie für ein Thema oder die Arbeit damit schon bereit sind oder ob es innere Widerstände oder andere Themen gibt, die zuerst bearbeitet werden müssen. Auch kann getestet werden, ob eine bestimmte Methode für Sie hilfreich sein kann oder eine andere zielführender ist. So kann ich sehr sensibel vorgehen und auf Ihre inneren Befindlichkeiten Rücksicht nehmen. Ziel beider Ansätze ist es, Bewegung in festgefahrene Emotionen, Denkweisen, Glaubenssysteme und Verhaltensmuster zu bringen, um den Menschen seine Balance und seine Mitte finden zu lassen.

Hinweis:

Ich verwende kinesiologische Methoden nur, wenn Sie das möchten, und bespreche das vorher mit Ihnen. Wenn Sie eine rein gesprächsbasierte Beratung möchten, beachte ich dies natürlich. Siehe hierzu auch meine Haltung. Bei mir stehen Sie als Klient, Ihre Wünsche, Bedenken, Ziele und Ihr inneres Wissen im Vordergrund.

Gefühle und Gedanken im Alltag verändern  

Dynamind Technik (DMT) ist eine einfach zu erlernende Methode aus Hawaii. Sie wurde von Serge King (Dr. in Psychologie) entwickelt und wirkt schnell und effizient. Sie können diese wirkungsvolle Methode bei mir üben, damit Sie dann selbst mit dieser Technik im Alltag Ihre Gefühle und Gedanken positiv verändern können. Sie basiert auf traditionellen Techniken, vereint mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Dabei kombiniert sie Atem, Worte, Imagination und Berührung mit dem Ziel der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Durch das Erkennen der eigenen Problematik, einer positiven Erwartungshaltung und die Bitte an den Körper um Veränderungen, hat jeder Mensch die Möglichkeit, sich selbst zu helfen.

Mögliche Themen/Anliegen:

• Ängste, Sorgen und Zweifel
• Wut, Unsicherheit, Unzufriedenheit und Schuldgefühle
• körperliche Erschöpfung
• und weitere

Ablauf

Zuerst beschreiben Sie Ihr negatives Gefühl möglichst genau. Indem Sie Ihr Problem anerkennen, d.h. bestätigen, was da ist, setzt häufig schon ein Prozess der Entspannung ein. Grund: die innere Abwehr gegen diesen Zustand wird aufgegeben. Diese Emotion kann sich nun ändern! Wir suchen gemeinsam nach einem Bild - einer inneren Vorstellung oder Visualisierung, welches für Sie Veränderung bedeutet. Sie gehen in dieses Gefühl hinein mit all Ihren Sinnen (Sehen, Hören, Riechen. Schmecken). Danach sagen Sie, was Sie an Stelle dessen möchten. Währenddessen werden vier Punkte sanft geklopft, die auf Körper und Psyche eine entspannende und intensivierende Wirkung haben und eine Atemtechnik angewendet. Dieser Prozess wird wiederholt. Die Gefühle verändern sich dabei oft zu einem anderen negativen Gefühl. Ich begleite Sie so lange, bis das negative Gefühl sich in ein positives verändert hat. Sie können nach einiger Zeit die Methode alleine im Alltag mit allen aufkommenden Gefühlen anwenden und haben so eine effektives Werkzeug zum Verändern Ihrer Stimmungen zur Hand.

Lösen von hemmenden und beeinflussenden Beziehungen

Die Phyllis-Krystal-Methode ist ein über 30Jahre weiter entwickelter äußerst wirkungsvoller Ansatz. Sie soll den Menschen die Angst nehmen, sie aus hemmenden Bindungen und negativ beeinflussenden Beziehungen loslösen und so zu wahrer Unabhängigkeit und Reife führen. Phyllis Krystal war Lehrerin, langjährige Psychotherapeutin und Analytikerin.

Mögliche Themen/Anliegen:

• Befreiung von hindernden Einflüssen der eigenen Erziehung
• Lösen von starken, beeinflussenden Bindungen aus der Kindheit
• Lösen von Bindungen von Personen und Dingen, die uns gegenüber als Autorität fungieren und so Kontrolle über uns ausüben
• Beenden von Beziehungsverstrickungen (wie z.B. von ehemaligen Partnern, Familienmitgliedern, ehemaligen Freunden, Arbeitskollegen, Haustier)
• Lösung von negativen Emotionen, insbesondere von Angst, Schuld und Wut

Ablauf

Ich leite Sie hier durch eine Vorstellungsreise, in der negative unbewusste Bindungen zu Personen oder Dingen, von denen man sich lösen möchte, nach einem festgelegten und erprobten Schema wirkungsvoll getrennt werden. Die positiven Bindungen erhalten dadurch mehr Kraft. Respekt und Liebe können entstehen. Dabei werden bildliche Symbole angeboten, die das Unterbewusstsein universell versteht und damit seine individuelle Lösung hineinprojektieren kann. Zu Hause würden Sie vorbereitende und im Anschluss nachbereitende Imaginationsübungen nach vorheriger Anleitung durchführen.

Lösen von Stress und Blockaden mit Körperarbeit (Kinesiologie)

Mit Hilfe der Kinesiologie kann ich Sie dabei unterstützen, Stress, Blockaden und Ungleichgewichte in unterschiedlichsten Lebensbereichen wirksam abzubauen und dauerhaft zu lösen. Die Methoden „Matrix in Balance“ und „Touch for health“ sind äußerst effektive und ganzheitliche Methoden. Mit Hilfe des sogenannten Muskeltests können Stressreaktionen, Blockaden auf psychischer oder körperlicher Ebene erkannt werden. Mittels einer geeigneten Intervention kann ich diese balancieren bzw. entspannen. Ziel ist es, dass Sie wieder viel Energie, Leistungsfähigkeit, Freude und Wohlbefinden erlangen. Die Kinesiologie wurde vor ca. 50 Jahren entwickelt.

Wir können mit Hilfe des Muskeltests den Körper „befragen“ und haben damit einen direkten Zugang zu Vorgängen im Körper und Gehirn. Der Muskeltest basiert auf der Idee, dass Muskeln auf innere oder äußere Reize unterschiedlich reagieren. Ein Muskel, der bei einer bestimmten Fragestellung schwächer wird, kann auf eine Blockade, eine negative Reaktion oder eine Unverträglichkeit hinweisen. Der Kinesiologe übt dabei leichten Druck auf den Arm oder ein anderes Körperteil des Patienten aus und beobachtet die Muskelreaktion.

Mögliche Themen/Anliegen:

• Auflösen von Denk- und Lernblockaden - Lernen erleichtern bei Kindern und Erwachsenen
• Klärung persönlicher, familiärer oder beruflicher Anliegen, Themen und Ziele
• Klärung nicht gelöster Konflikte
• Ausgleich von emotionalem Stress und Belastungen
• Positive Veränderung von belastenden Emotionen und Gedanken
• Ausgleich von Stress auf körperlicher Ebene
• Lösen blockierter Energie aus dem Körper